“SPOR YAŞAMDIR” Bahar Koşusu 2012

Tarih: 28 Nisan 2012, Cumartesi
Saat: 11:00
Mesafe: 3,5 km. Yürü-koş
Ücret: Ücretsiz
Son Kayıt: 27 Nisan 2012, Cuma

Tüm öğrenciler, akademik personel, idari personel ve aileleri, sağlık için hep beraber yürüyoruz, koşuyoruz.Kendi kategorilerinde ilk üç dereceye girenlere ödüller verilecektir.Yaş kategorileri; 11-15, 16-24, 25-34, 35-44, 45-54, 55-59, 60 ve yukarısı olarak düzenlenecektir. Birkaç ay önceden hazırlanarak kondisyonlu olmanız, yarışma gününe kadar kondisyon düzeyinizi artırmanız ve devam ettirmeniz tavsiye edilir.



“SPOR YAŞAMDIR” Interval Training 2012, Bahar

Tarih: 6 Mart 2012, Salı
Saat: 18:30
Yer: Yurtlar Spor Salonu

Grup çalışmasının enerjisini, neşesini ve spor yapmanın tadını yaşamak için sizleri bekliyoruz. Programımız AEROBİK, STEP, TAE-BO gibi zengin ve eğlenceli çalışmaları içermektedir.



"SPOR YAŞAMDIR" Fit Challenge 2012, Bahar

Başlama Tarihi: 5 Mart 2012, Pazartesi
Bitiş Tarihi: 1 Nisan 2012, Pazar
Yer: Yurtlar Spor Salonu

Beş haftalık bir çalışmadır.Kardiyovasküler dayanıklılık ve kas kuvvetini geliştirici hareketleri içerir.Metabolizmanızı hızlandırmak, kas ve kemik yoğunluğunuzu artırmak, kalp ve akciğerlerinizin kapasitesini geliştirmek ve en önemlisi günlük yaşamınızdaki stresi olumlu yönlendirmek istiyorsanız bu keyifli çalışmaya sizleri bekliyoruz. Dereceye girenlere ödüller ve katılımcılar arasından çekilişli hediyeler verilecektir.