CUMHURİYET KOŞUSU 2008

Tarih: 25 Ekim 2008, Cumartesi
Saat: 11:00
Mesafe: 4,5 km. Yürü-koş
Ücret: Ücretsiz
Son Kayıt: 24 Ekim, Cuma


Tüm öğrenciler, akademik personel, idari personel ve aileleri, sağlık için hep beraber yürüyelim, koşalım. Tüm katılanlara özel tişörtler ve ayrıca kendi kategorilerinde ilk üç dereceye girenlere ödüller verilecektir.

Yaş kategorileri; 11-15, 16-24, 25-34, 35-44, 45-54, 55-59, 60 ve yukarısı olarak düzenlenecektir. Birkaç ay önceden hazırlanarak kondisyonlu olmanız, yarışma gününe kadar kondisyon düzeyinizi artırmanız ve devam ettirmeniz önemle tavsiye edilir.




INTERVAL TRAINING 2008

Tarih: 4 Kasım 2008, Salı
Saat: 18:30
Yer: Öğrenci Yurtları Spor Salonu

Grup çalışmasının dinamizmini, enerjisini, neşesini ve spor yapmanın tadını yaşamak için sizleri bekliyoruz. İçeriğinde neler yok ki! Programımız AEROBİK, STEP, TAE-BO, gibi zengin ve eğlenceli çalışmaları içermektedir. Tüm katılanlara özel tişörtler verilecektir.



FIT CHALLENGE 2008, GÜZ

Başlama Tarihi: 27 Ekim 2008, Pazartesi
Bitiş Tarihi: 30 Kasım 2008, Pazar
Yer: Öğrenci Yurtları Spor Salonu

Beş haftalık bir çalışma olup, kardiyovasküler dayanıklılık ve kas kuvvetini geliştirici hareketleri içerir. Metabolizmanızı hızlandırmak, kas ve kemik yoğunluğunuzu arttırmak, kalp ve akciğerlerinizin kapasitesini geliştirmek ve en önemlisi günlük yaşamınızdaki stresi olumlu yönlendirmek istiyorsanız bu keyifli çalışmaya sizleri bekliyoruz. Tüm katılanlara özel tişörtler ve dereceye girenlere ödüller verilecektir.